选择适合自己的床垫是非常重要的，因为不同的人有不同的需求和健康状况。以下是几个选择床垫时需要考虑的要点。 

1、硬度：床垫的硬度直接影响睡眠质量，如果太硬或太软都会对身体造成不良影响。一般来说，背痛和脊椎疾病患者需要选择较硬的床垫，而轻度疼痛或不适感的人可以选择中硬度或较软的床垫。

2、尺寸：从尺寸上来选一般购买床垫，要以睡床的尺寸来选。比如1.5米宽的睡床要配同宽的床垫，不得选大的或者选小的，不然搭配在一起都会不合适。太合适，会令空间显得很拥挤，甚至放不下哦。

3、睡姿：如果你是一个喜欢翻身或者睡觉动作比较大的人，建议选择更宽敞的床垫，以免睡眠受到影响。

4、空间：选择床垫尺寸时还要考虑卧室空间大小，如果空间较小，则应该选择更小的床垫尺寸。

5、材质：从材质上来选家用床垫可分三类：乳胶床垫、弹簧床垫、棕垫。乳胶床垫的价格往往比较贵，柔软、舒适可以给人很好的睡眠体验。弹簧床垫是传统床垫，价格低廉，很多人都可以选择。棕垫则质地偏硬，适合孩童和老人使用，不过市面上的棕垫价格高低不等，考虑环保性，建议大家买高价格的品牌棕垫。

6、床垫外观：看床垫的外观是否厚薄均匀，四周边是否顺直平整；垫面覆盖是否匀称；床垫衬垫是否使用过厚填充材料；面料的印染图案是否均匀；缝纫针线是否有断线、跳针及浮线等缺陷。

7、床垫结构：床垫的选购重点是在结构上要注意应符合人体工学，考虑是否能提供人体适当的支撑。是选择能单独撑托身体的每一个部位，能完全顺应人体曲线、干扰性低的“独立筒型”的弹簧床垫。

8、面料：销售人员可能会跟你说她家的面料透气好、防静电、防水好、能吸汗、能消毒等等，都快说到天上去了……但是我们要实事求是，拿出第三方权威的报告来说。建议：面料直接与身体接触，选择亲肤透气的，最好有做过防螨测试以及有权威机构的报告，包括SGS、CMA等机构认。

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