睡眠仪是一种能够促进人入睡，增强人们睡眠质量的仪器。一般情况下，睡眠仪都是非常轻便和小巧的，方便人们的携带与使用，睡眠质量比较差的人是很需要的，那么睡眠仪到底好不好？睡眠仪真的有用吗？如果您也想知道的话，不如跟着上海统帅别墅装修公司小编一起来看看吧。

一、什么是睡眠仪

睡眠仪是一种能够促进人入睡，增强人们睡眠质量的仪器，小巧轻便，方便随身携带。大多数的睡眠仪都是人们直接用头部枕在上面使用的。常见的睡眠仪促进人们睡眠的*主要有三种，相应的，睡眠仪的种类也是三种。种促进人类睡眠的*是利用睡眠仪发出低频电磁波，这样能够刺激人的大脑，使大脑的兴奋程度逐渐降低，使人们很快就能入眠；第二种促进人类睡眠的*是传统生物反馈的*，它是利用睡眠仪将刺激信号发送至大脑，使大脑能够根据信号的不同做出调整，信号越来越低，而大脑的兴奋程度逐渐降低，*终达到促进人睡眠的效果；第三种是数字频率合成仿生电波的*，这种睡眠仪能够发出仿生电波，使大脑出现规律性的活动，能够增强人类睡眠的质量。

二、专家解答

1、不作为主要治疗手法

睡眠仪可以作为治疗失眠的辅助疗法，但是毕竟是辅助治疗，所以不能从病因达到治疗效果，市面上的理疗机很多，其中存在什么样子的危害我们是无法估量的，建议还是通过*物疗法配合一些运动，从根本上治疗疾病。对于失眠的人群，得先找到原因，再对症下*不迟哦，否则，长久下去，会严重影响身体健康和工作的。

2、辅助治疗方法

一个人一旦失眠的话，您可以先通过自我调节来治疗。一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，参加一些户外集体活动；另一方面，您可以在睡前多听听音乐，使用温水泡脚或者喝杯温牛奶促进睡眠都是可以的哦。实在必要的时候可以配合中*调理，疏肝理气，养血安神。不建议您吃安眠*，毕竟安眠*只是起到镇静作用，缓解失眠，治标不治本，长期服用副作用比较多大，且会产生依赖性。

3、睡眠仪使用注意事项

有的朋友如果真的真的非要使用睡眠仪，那么在使用的时候一定要注意不能将睡眠仪的电磁频率调的过大，因为大频率的电磁波不但不能使人们入睡，反而会影响人们的正常睡眠；消费者使用睡眠仪应该每隔一段时间使用，不能使自己对这种仪器产生依赖性；颈椎疾病患者或者神经衰弱的患者应该避免使用睡眠仪，防止电子睡眠仪对健康产生危害。

以上就是上海统帅别墅装修公司小编为大家介绍的睡眠仪的相关内容啦，睡眠仪好不好？有没有用？相信大家心中已经有*了吧。其实，自己在刚开始失眠的时候，就要调整一下自己的作息时间，配合一些运动，后期，再使用*物治疗，保持愉悦放松的心情就可以啦，睡眠仪是着呢不建议大家使用，对身体没多大的好处。